Willkommen in unserem Ratgeber! Hier finden Sie wertvolle Tipps rund um Mundhygiene, die
richtige Zahnpflege in der Schwangerschaft, gesunde Kinderzähne und das Bonusheft. Wir möchten
Sie dabei unterstützen, Ihre Zahngesundheit in jeder Lebensphase bestmöglich zu erhalten. Denn ein
gesundes Lächeln beginnt mit guter Vorsorge – für Sie und Ihre Familie.
Richtiges Putzen
Ein strahlendes Lächeln beginnt mit der richtigen Putztechnik! Erfahren Sie, wie Sie Ihre Zähne schonend und effektiv reinigen, um Karies sowie Zahnfleischerkrankungen vorbeugen – für gesunde Zähne ein Leben lang.
Die richtige Zahnputztechnik – für gesunde Zähne ein Leben lang
Eine gründliche Zahnpflege ist entscheidend für gesunde Zähne
und starkes Zahnfleisch. Neben der Häufigkeit spielt auch die
Technik eine Rolle. Mit der richtigen Methode lassen sich Beläge
und Bakterien entfernen, ohne Zahnfleisch oder Zahnschmelz zu
belasten.
Wann sollte man die Zähne putzen?
Zahnärzte empfehlen, zweimal täglich für zwei Minuten zu putzen –
morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen.
Morgens: Entfernt über Nacht angesammelte Bakterien. Nach dem Frühstück reicht es, den Mund mit Wasser auszuspülen.
Abends: Besonders wichtig, da über Nacht weniger Speichel
fließt und Bakterien sich leichter vermehren.
Falls Sie nach dem Essen putzen möchten, warten Sie 30–60 Minuten,
damit sich der Zahnschmelz regenerieren kann. Um Plaque gründlich zu entfernen, sollten die Zähne mit kleinen, kreisenden Bewegungen geputzt werden. Halten Sie die Bürste im 45-Grad-Winkel zum Zahnfleisch, um die Übergänge sanft zu reinigen. Vermeiden Sie zu viel Druck, da dies Zahnfleisch und Zahnschmelz schädigen kann.
Reihenfolge beim Zähneputzen
KAI-Technik: Erst Kauflächen, dann Außenflächen, zuletzt Innenflächen putzen.
Zahnzwischenräume reinigen: Zahnseide oder Zahnband entfernen Plaque an schwer erreichbaren Stellen.
Zunge reinigen: Bakterien und Beläge beseitigen.
Zahnbürste & Zahnpasta
Eine weiche bis mittelharte Zahnbürste reinigt gründlich und
schont das Zahnfleisch. Elektrische Zahnbürsten verbessern die
Reinigung mit rotierenden oder schallbasierten Bewegungen.
Fluoridhaltige Zahnpasta schützt den Zahnschmelz und beugt
Karies vor.
Wechseln Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig.
Spätestens alle drei Monate oder bei ausgefransten Borsten
sollte die Zahnbürste erneuert werden, um eine optimale
Reinigung sicherzustellen.
Hilfsmittel
Eine gründliche Zahnpflege gelingt nur mit den richtigen Hilfsmitteln. Elektrische Zahnbürsten, Zahnseide und Interdentalbürsten helfen, schwer erreichbare Stellen sauber zu halten und die Mundgesundheit langfristig zu erhalten.
Die richtigen Hilfsmittel für die tägliche Zahnpflege
Eine gründliche Zahnpflege trägt wesentlich zur langfristigen Zahngesundheit bei. Neben der richtigen Putztechnik helfen verschiedene Hilfsmittel, um Zahnbelag, Speisereste und Bakterien zu entfernen – insbesondere in den Zahnzwischenräumen und auf der Zunge. Diese Bereiche werden oft vernachlässigt, sind aber essenziell für frischen Atem und den Schutz vor Karies und Zahnfleischerkrankungen.
Elektrische Zahnbürsten reinigen meist gründlicher als manuelle Bürsten und erleichtern mit ihren rotierenden oder schallbasierten Bewegungen die richtige Putztechnik. Ergänzend tragen Zahnseide, Interdentalbürsten und weitere Hilfsmittel dazu bei, schwer erreichbare Stellen sauber zu halten. Die Auswahl sollte individuell auf Ihre Zahnsituation abgestimmt sein – wir beraten Sie gerne!
Die Wahl der passenden Hilfsmittel ist individuell. Wir beraten Sie gerne, um die optimale Pflege für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch zu finden!
Wichtige Hilfsmittel für die Zahnpflege
Zahnbürste: Ein kleiner Bürstenkopf mit weichen Borsten reinigt schonend. Elektrische Zahnbürsten bieten meist eine gründlichere Reinigung.
Zahnseide & Zahnband: Ideal für enge Zahnzwischenräume. Zahnband ist besonders dünn und gleitet sanft.
Interdentalbürsten: Perfekt für größere Zwischenräume, besonders bei zurückgegangenem Zahnfleisch.
Zungenreiniger: Entfernt Beläge und hilft, Mundgeruch zu reduzieren.
Munddusche: Unterstützt die Reinigung der Zahnzwischenräume mit einem Wasserstrahl, ersetzt jedoch nicht Zahnseide oder Interdentalbürsten.
Mundspüllösungen: Ergänzen die Mundhygiene, ersetzen aber nicht das mechanische Putzen.
Mundgeruch
Frischer Atem ist ein Zeichen für Gesundheit und Wohlbefinden. Doch Mundgeruch kann viele Ursachen haben – von unzureichender Mundhygiene bis hin zu gesundheitlichen Problemen. Erfahren Sie, wie Sie Mundgeruch vermeiden und welche Maßnahmen für eine langfristige Frische sorgen.
Mundgeruch – Ursachen & Lösungen für frischen Atem
Mundgeruch (Halitosis) entsteht oft durch Bakterien im Mundraum, die Speisereste zersetzen und schwefelhaltige Verbindungen freisetzen. Neben Zahnbelägen können auch Mandelsteine im Rachen für unangenehme Gerüche sorgen.
Häufige Ursachen für Mundgeruch
Bakterien & Zahnbeläge: Ablagerungen auf Zähnen und der Zunge Zahnfleischentzündungen & Karies: freisetzen von Geruchsstoffen Trockener Mund: Verminderter Speichelfluss begünstigt Gerüche Tonsillensteine (Mandelsteine): Ansammlungen in den Mandeln Ernährung & Genussmittel: Kaffee, Knoblauch, Alkohol Magen-Darm-Probleme: seltene, aber mögliche Ursache
Zahnfleischtaschen und Karies frühzeitig erkennen lassen
Speichelfluss fördern & Ernährung anpassen
Viel Wasser trinken, um den Mund feucht zu halten
Zuckerfreie Kaugummis regen die Speichelproduktion an
Geruchsbildner wie Knoblauch und Kaffee meiden
Bleibt Mundgeruch trotz guter Hygiene bestehen, kann eine zahnärztliche Untersuchung helfen.
Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft verändert sich auch die Mundgesundheit. Hormonelle Schwankungen machen das Zahnfleisch empfindlicher, das Kariesrisiko steigt, und häufiges Erbrechen greift den Zahnschmelz an. Mit der richtigen Zahnpflege und regelmäßigen Kontrollterminen schützen Sie Ihre Zähne und Ihre Gesundheit.
Gesunde Zähne in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft bringt viele körperliche Veränderungen
mit sich – auch für Zähne und Zahnfleisch. Durch hormonelle
Schwankungen wird das Zahnfleisch stärker durchblutet,
wodurch es empfindlicher und anfälliger für Entzündungen
wird. Viele werdende Mütter bemerken vermehrtes Zahnfleischbluten,
das auf eine Schwangerschaftsgingivitis hinweisen
kann. Bleibt diese unbehandelt, kann sie das Risiko für Zahnfleischentzündungen
und sogar Frühgeburten erhöhen.
Auch das Essverhalten verändert sich oft: Heißhunger auf Süßes
kann das Kariesrisiko steigern, und häufiges Erbrechen in den
ersten Monaten greift den Zahnschmelz an. Umso wichtiger ist
eine gründliche Zahnpflege und regelmäßige zahnärztliche Kontrollen.
Eine gute Mundhygiene schützt nicht nur die Zähne, sondern hat
auch positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und
das Wohl des Kindes.
Mit der richtigen Zahnpflege tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit und der Ihres Babys bei. Wir beraten Sie gerne individuell!
Tipps für gesunde Zähne in der Schwangerschaft
Regelmäßige Zahnarztbesuche: Mindestens zwei Kontrolltermine einplanen.
Gründliche Mundhygiene: Zweimal täglich mit einer weichen Zahnbürste und fluoridhaltiger Zahnpasta putzen.
Zahnzwischenräume reinigen: Täglich Zahnseide oder Interdentalbürsten nutzen.
Schonender Umgang mit dem Zahnschmelz: Nach Erbrechen oder säurehaltigen Speisen erst mit Wasser spülen, dann putzen.
Zucker bewusst reduzieren: Süßes in Maßen genießen und anschließend gründlich Zähne pflegen.
Professionelle Zahnreinigung: Eine PZR hilft, Beläge zu entfernen und Entzündungen vorzubeugen.
Kinderzähne
In unserer entspannten Zahnarztpraxis legen wir besonderen Wert auf eine kindgerechte und einfühlsame Behandlung. Mit viel Geduld und spielerischem Ansatz sorgen wir dafür, dass sich unsere kleinen Patienten wohlfühlen und der Zahnarztbesuch zu einem positiven Erlebnis wird.
Kinderbehandlung – entspannt von Anfang an
Der erste Zahnarztbesuch ist für Kinder ein entscheidender Moment, der ihre Einstellung zur Zahnpflege und Mundgesundheit langfristig prägt. In unserer entspannten Zahnarztpraxis möchten wir, dass Kinder positive Erfahrungen sammeln und angstfrei zum Zahnarzt gehen.
Unsere Praxis ist hell und freundlich gestaltet, um Kindern eine angenehme Umgebung zu bieten. Spielsachen und Bücher im Wartebereich sorgen für Ablenkung, und unser einfühlsames Team erklärt Abläufe spielerisch und altersgerecht.
Vertrauen entsteht durch behutsames Kennenlernen der Instrumente, eine verständliche Demonstration am Modell und kleine Belohnungen nach der Untersuchung.
Zusammenarbeit mit Eltern
Eine gute Mundgesundheit beginnt zu Hause. Deshalb beraten wir
Eltern individuell zur richtigen Zahnpflege ihres Kindes und geben
wertvolle Tipps für den Alltag. Unser Ziel ist es, gemeinsam die besten
Voraussetzungen für gesunde Kinderzähne zu schaffen. Wir möchten,
dass der Zahnarztbesuch für Ihr Kind eine positive Erfahrung wird –
entspannt, spielerisch und voller Vertrauen.
Unser Ziel ist es, Zahnerkrankungen frühzeitig zu verhindern
Zahnputzschule: Spielerisches Üben der richtigen Putztechnik mit Anfärben von Belägen.
Ernährungsberatung: Tipps zur zahngesunden Ernährung und Reduktion von Kariesrisiken.
Fluoridierung: Stärkt den Zahnschmelz und schützt vor Karies.
Fissurenversiegelung: Schutz der Kauflächen vor Bakterien und Kariesbildung.
Wir achten wir auf eine sanfte Vorgehensweise
Oberflächenanästhesie: Schmerzfreie Betäubung durch ein betäubendes Gel vor der Spritze.
Ablenkungstechniken: Musik oder Geschichten sorgen für eine entspannte Atmosphäre.
Elternbegleitung: Auf Wunsch können Eltern während der Behandlung anwesend sein, um ihrem Kind Sicherheit zu geben.
Bonusheft
Regelmäßige Vorsorge wird belohnt! Mit dem Bonusheft sichern Sie sich bis zu 15 % mehr Zuschuss für Zahnersatz. Einfach Kontrolltermine eintragen lassen und profitieren!
Das Bonusheft dokumentiert Ihre regelmäßigen zahnärztlichen
Vorsorgeuntersuchungen und sichert Ihnen höhere Zuschüsse
der gesetzlichen Krankenkasse für Zahnersatz. Erwachsene
sollten mindestens einmal jährlich, Kinder und Jugendliche
zwischen 6 und 18 Jahren zweimal jährlich zur Kontrolle gehen.
Nach fünf Jahren lückenloser Einträge erhöht sich der Festzuschuss
um 10 Prozentpunkte, nach zehn Jahren um 15 Prozentpunkte.
Bei Verlust kann Ihr Zahnarzt ein neues Heft ausstellen.
